สัญญาณของการมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ต่ำ โดยอาจารย์โจ ไลฟ์โค้ช

            ในฐานะหมอดูและนักบำบัดจึงอยากจะแนะนำเรื่องราวที่หลายคนควรจะต้องทบทวนว่าตัวเราเองนั้นเข้าข่ายหรือไม่ หรือคนใกล้ชิดสนิทสนมเป็นแบบนี้กันบ้างไหม...


วุฒิภาวะอารมณ์ต่ำ

            เมื่อสภาวะอารมณ์ไม่ดี ในอีกความหมายก็คือ 'ดวงตก ดวงไม่ดีและคิดว่าตัวเองกำลังแย่' ส่งผลให้สภาวะอารมณ์ค่อนข้างแปรปรวนซึ่งทำให้มีอารมณ์ มีความรู้สึกหรือมีพฤติกรรมอะไรบางอย่างที่มันไม่ค่อยดี ดังนี้

• โกรธง่าย เรื่องเล็กๆน้อยก็เก็บเอามาเป็นอารมณ์ หงุดหงิดได้แทบทุกเรื่อง
• ชอบการปะทะทันที มีอารมณ์โกรธอยู่แต่ไม่รู้ตัว ควบคุมไม่ได้
• รับฟังเพื่อการโต้แย้ง ไม่ได้โต้แย้งด้วยเหตุผลแต่โต้แย้งกลับด้วยคำพูดหยาบ เหน็บแนมเพื่อให้อีกฝ่ายรู้สึกเจ็บปวด
• นินทาว่าร้ายผู้อื่น ชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน
• ไม่ชอบให้ใครขัดใจ ไม่ยอมรับความคิดต่าง ใครคิดต่างจะถือว่าคนนั้นเป็นคนผิดทันที
• ชอบอยู่กับคนที่เห็นดีเห็นงามกับตนเองเท่านั้น ไม่ว่าตัวเองจะผิดหรือถูก
• แสดงความก้าวร้าวหยาบคาย ไม่สามารถเก็บอารมณ์ได้เลย
• ทำลายความสัมพันธ์กับคนรอบตัวได้ง่าย ไม่แคร์ความรู้สึกของคนอื่น
• อิจฉาริษยา เห็นคนอื่นมีความสุขแต่ไม่รู้สึกยินดี รู้สึกว่าความสุขที่พวกเขามีเป็นสิ่งจอมปลอม

            คนที่มีอาการแบบนี้เป็นคนที่มีปัญหากับชีวิต มีปัญหาทางจิตใต้สำนึก ในทางจิตวิทยาเรียกว่า 'วุฒิภาวะทางอารมณ์ต่ำ' หรือ 'EQ ต่ำ' อาการแบบนี้เมื่อเป็นบ่อยๆจะนำพาให้เป็นโรคซึมเศร้า โรคจิตเภท ไบโพล่า ชีวิตจะพบกับความตกต่ำ ไม่มีความสุข
            สำหรับใครที่เป็นตั้งแต่ 4 ข้อขึ้นไปถือว่าน่ากลัวแล้วนะครับ อาจจะต้องพบนักบำบัด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ เพื่อรับคำปรึกษาและแก้ไขอย่างถูกวิธี แล้วก็อย่ากลัวที่จะเข้าหาผู้เชี่ยวชาญเพราะมันไม่ใช่เรื่องน่าอายอะไรเลยครับ... ด้วยรักและปรารถนาดี